Herzlich willkommen auf unserer Internet-Seite in Leichter Sprache.

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Sie brauchen sofort Hilfe.

Sie sind in großer Gefahr?
Planen Sie sich das Leben zu nehmen?

Bei diesen Stellen bekommen Sie schnell Hilfe.
Die Hilfe kostet nichts.
Holen Sie sich jetzt Hilfe!

• Notruf

  • Telefon-Nummer: 112
    
    Sie können immer anrufen.
    Am Tag und in der Nacht.

• Medizinischer Not-Dienst

  • Sie brauchen dringend Hilfe?
    Dann können Sie auch hier anrufen.
    
    Telefon-Nummer: 116 117
    
    Sie können immer anrufen.
    Am Tag und in der Nacht.

• Haus-Arzt
  • Sie können auch zu Ihrem Haus-Arzt gehen.
    Oder zu Ihrer Haus-Ärztin.
    
    Der Arzt oder die Ärztin kennt Sie und hört Ihnen zu.
    Und hilft Ihnen weiter.
    Die Person weiß auch: Wo können Sie Hilfe bekommen?
    
    In schweren Zeiten kann ein Gespräch helfen.
    Sie sind nicht allein!

Es geht Ihnen schlecht.
Sie suchen Unterstützung.

Geht es Ihnen schlecht?
Denken Sie immer wieder mal daran, sich das Leben zu nehmen?

Sie sind nicht allein.
Es gibt Hilfe.

Diese Angebote können Ihnen helfen.
Sie sind kostenlos.

• Telefon-Seelsorge Deutschland
  • Die Telefon-Seelsorge hilft Menschen
    in schwierigen Lebens-Situationen. 
    Zum Beispiel, wenn sie große Sorgen haben.
    Oder wenn sie sehr traurig sind.
    
    Bei der Telefon-Seelsorge hört Ihnen jemand zu!
    Die Gespräche sind anonym, vertraulich und kostenlos
    
    Sie können Kontakt aufnehmen:
    • am Telefon
    • im Chat
    • über E-Mail
      
      
  • Telefon-Nummern: 
    • 0800 – 111 01 11 oder
    • 0800 – 111 02 22 oder
    • 116 123 
      
      
  • Sie können immer anrufen. 
    Am Tag und in der Nacht.
    
    Für den Chat brauchen Sie einen Termin.
    Die Antwort auf die E-Mail kommt spätestens nach 3 Tagen.
    Zur Internet-Seite der Telefon-Seelsorge

• Nummer gegen Kummer
  • Nummer gegen Kummer ist ein Beratungs-Angebot.
    Dort können Menschen über ihre Probleme sprechen.
    Das kann helfen.
    Die Gespräche sind anonym, vertraulich und kostenlos.
    
    
  • Das Angebot ist für:
    • Kinder und Jugendliche
    • junge Erwachsene bis 25 Jahre
    • Eltern von Kindern und Jugendlichen.
        
      
  • So können Sie Kontakt aufnehmen:
    • am Telefon
    • im Chat
      Montags bis Donnerstags von 14 – 20 Uhr
    • über E-Mail
      
      
  • Telefon-Nummern:
    • für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene: 116 111
    • für Eltern: 0800 – 111 0550
  • Zur Internet-Seite von Nummer gegen Kummer

• Silbernetz
  • Silber-Netz ist ein Hilfs-Angebot für Menschen ab 60 Jahren. 
    Manche Menschen fühlen sich einsam und traurig.
    
    Bei Silbernetz können sie neue Kontakte finden.
    So fühlen sie sich nicht mehr so allein.
    
    Silbernetz hilft auch andere Hilfs-Angebote zu finden.
    Sie können dort anrufen.
    Die Hilfe ist anonym, vertraulich und kostenlos.
    
    Telefon-Nummer: 0800 – 470 80 90
    
    Sie erreichen Silber-Netz jeden Tag von 8 bis 22 Uhr.
  • Zur Internet-Seite des Silbernetz

• Muslimisches Seelsorge-Telefon MuTes
  • Haben Sie Sorgen oder Probleme?
    Sind Sie traurig?
    Möchten Sie mit jemandem sprechen, der Muslim oder Muslima ist?
    
    Dafür gibt es die muslimische Seelsorge-Telefon, kurz MuTeS.
    
    Die meisten Gespräche sind auf Deutsch.
    Dienstags auch auf Türkisch.
    Es gibt nach Absprache auch die Möglichkeit für andere Sprachen.
    Zum Beispiel Arabisch, Persisch, Englisch, Französisch.
    
    Jeder kann anrufen.
    Auch wenn Sie kein Muslim oder keine Muslima sind.
    
    Telefon-Nummer: 030 – 443 509 821
    
    Sie können immer anrufen.
    Am Tag und in der Nacht.
    Die Gespräche sind anonym, vertraulich und kostenlos.
  • Zur Internet-Seite des MuTeS

Einer anderen Person geht es schlecht.
Sie möchten helfen.

Machen Sie sich Sorgen um eine andere Person?
Weil es der Person schlecht geht?
Diese Person will nicht mehr weiterleben?

• Sprechen Sie die Person an.
  • Zeigen Sie:  Ich bin für dich da.
    Ich bleibe bei dir!
    Auch in schweren Zeiten.
    
    Das kann helfen.
    
    Hier finden Sie weitere Unterstützung:

• Im Notfall, bei Lebens-Gefahr
  • Ist die Person in großer Gefahr?
    Will sie sich das Leben nehmen?
    Braucht sie dringend Hilfe?
    
    Dann rufen Sie den Notruf an. 
    Dort können Sie immer anrufen.
     Am Tag und in der Nacht.
    Die Hilfe kostet nichts.
    
    Telefon-Nummer: 112

• SeeleFon
  • Sie machen sich Sorgen um ein Familien-Mitglied?
    Oder um einen Freund?
    Hier finden Sie Hilfe:
    
    Das SeeleFon ist ein Beratungs-Angebot. 
    Es ist vor allem für Angehörige von Menschen mit seelischen (psychischen) Krankheiten. 
    
    Das SeeleFon hilft:
    • am Telefon
    • über E-Mail
      
      
  • Telefon-Nummer: 0228 – 7100 24 24
    
    Sie können anrufen:
    Montag bis Donnerstag
    10 bis 12 Uhr und 14 bis 20 Uhr
    Freitag
    10 bis 12 Uhr und 14 bis 18 Uhr
  • Zur Internet-Seite des SeeleFon

• Telefon-Seelsorge Deutschland
  • Die Telefon-Seelsorge hilft Menschen
    in schwierigen Lebens-Situationen. 
    Zum Beispiel, wenn sie große Sorgen haben.
    Oder wenn sie sehr traurig sind.
    
    Bei der Telefon-Seelsorge hört Ihnen jemand zu!
    Die Gespräche sind anonym, vertraulich und kostenlos
    
    Sie können Kontakt aufnehmen:
    • am Telefon
    • im Chat
    • über E-Mail
      
      
  • Telefon-Nummern: 
    • 0800 – 111 01 11 oder
    • 0800 – 111 02 22 oder
    • 116 123 
      
      
  • Sie können immer anrufen. 
    Am Tag und in der Nacht.
    
    Für den Chat brauchen Sie einen Termin.
    Die Antwort auf die E-Mail kommt spätestens nach 3 Tagen.
    Zur Internet-Seite der Telefon-Seelsorge

Eine nahestehende Person hat sich das Leben genommen.
Sie trauern und brauchen Hilfe.

Ein Suizid betrifft viele Menschen. 
Die verstorbene Person hatte Familie und Freunde. 
Für sie ist der plötzliche Verlust sehr schwer. 

Auch Familie und Freunde brauchen Hilfe. 
Es gibt Hilfs-Angebote für sie:

• AGUS
  • AGUS bedeutet: Angehörige um Suizid.
    Dort treffen sich Menschen.
    Alle haben einen wichtigen Menschen durch Suizid verloren.
    Sie sprechen gemeinsam über ihre Erfahrungen, Gefühle und Gedanken.
    Sie sind nicht allein.
    Sie bekommen Unterstützung.
    Zusammen finden sie Lösungen.
    
    Das nennt man auch: Selbsthilfe-Gruppe.
    In Deutschland gibt es viele AGUS-Gruppen.
    
    Telefon-Nummer: 0921 – 150 03 80
  • Zur Internet-Seite der AGUS

• Telefon-Seelsorge Deutschland
  • Die Telefon-Seelsorge hilft Menschen
    in schwierigen Lebens-Situationen. 
    Zum Beispiel, wenn sie große Sorgen haben.
    Oder wenn sie sehr traurig sind.
    
    Bei der Telefon-Seelsorge hört Ihnen jemand zu!
    Die Gespräche sind anonym, vertraulich und kostenlos
    
    Sie können Kontakt aufnehmen:
    • am Telefon
    • im Chat
    • über E-Mail
      
      
  • Telefon-Nummern: 
    • 0800 – 111 01 11 oder
    • 0800 – 111 02 22 oder
    • 116 123 
      
      
  • Sie können immer anrufen. 
    Am Tag und in der Nacht.
    
    Für den Chat brauchen Sie einen Termin.
    Die Antwort auf die E-Mail kommt spätestens nach 3 Tagen.
    Zur Internet-Seite der Telefon-Seelsorge

• Muslimisches Seelsorge-Telefon MuTes
  • Haben Sie Sorgen oder Probleme?
    Sind Sie traurig?
    Möchten Sie mit jemandem sprechen, der Muslim oder Muslima ist?
    
    Dafür gibt es die muslimische Seelsorge-Telefon, kurz MuTeS.
    
    Die meisten Gespräche sind auf Deutsch.
    Dienstags auch auf Türkisch.
    Es gibt nach Absprache auch die Möglichkeit für andere Sprachen.
    Zum Beispiel Arabisch, Persisch, Englisch, Französisch.
    
    Jeder kann anrufen.
    Auch wenn Sie kein Muslim oder keine Muslima sind.
    
    Telefon-Nummer: 030 – 443 509 821
    
    Sie können immer anrufen.
    Am Tag und in der Nacht.
    Die Gespräche sind anonym, vertraulich und kostenlos.
  • Zur Internet-Seite des MuTeS

Mehr Informationen über die Deutsche Gesellschaft für Suizid-Prävention

Wir sind die Deutsche Gesellschaft für Suizid-Prävention. 
Die Abkürzung ist: DGS. 

Wir sind ein Verein.
In unserem Verein sind viele Menschen.
Auch Fach-Leute aus ganz Deutschland sind dabei. 

Uns gibt es seit über 50 Jahren.

Wir beschäftigen uns mit den Themen Suizid und Suizid-Prävention. 

• Wir informieren über Hilfs-Angebote.
  • In einem Notfall ist Hilfe sehr wichtig.
    Ein Gespräch kann helfen.
    Viele Menschen fühlen sich danach besser.
    
    Sprechen Sie über Ihre Not.
    Reden hilft.
    
    In Deutschland gibt es viele Hilfs-Angebote.
    Wir informieren darüber.
    Hilfe ist möglich.
    
    Wichtig ist:
    Die DGS hat kein eigenes Hilfs-Angebot.
    Sondern wir arbeiten mit vielen Partnern zusammen.

• Wir arbeiten mit Partnern zusammen.
  • Das sind zum Beispiel Fach-Leute und Organisationen.
    
    Gemeinsam sind wir stärker.
    Suizid-Prävention ist eine große Aufgabe.
    Sie kann nur gemeinsam gelingen.
    
    Fach-Leute entwickeln Hilfen.
    Sie bieten diese Hilfen an.
    Wir unterstützen diese Arbeit.

• Wir klären auf.
  • Wir informieren diese Menschen.
    So verstehen sie das Thema besser.
    
    Viele Menschen haben Angst,
    über ihre Gedanken zu sprechen.
    Wir denken: Menschen in Krisen sollen offen sprechen können.

Mehr Informationen über die Themen Suizid und Suizid-Prävention

• Suizid
  • Suizid bedeutet: Ein Mensch nimmt sich das Leben. 
    Jedes Jahr sterben in Deutschland über 10 Tausend Menschen durch Suizid.
    Das heißt: Etwa alle 50 Minuten stirbt ein Mensch durch Suizid.
    
    Wir wollen das ändern.
    Ihr Ziel ist: Es soll weniger Suizide geben.
    Wir wollen mehr Hilfe für Menschen in Krisen.

• Suizidal
  • Das Wort sprechen wir so aus: su-i-zi-dal.
    Das bedeutet: Ein Mensch denkt daran, sich das Leben zu nehmen.
    
    Manche Menschen sind in großer innerer Not.
    Diesen Menschen geht es sehr schlecht.
    Sie fühlen sich einsam.
    Und sie haben wenig Hoffnung.
    
    Manche Menschen möchten so nicht mehr weiterleben. 
    Das heißt: Sie sind suizidal.

• Suizid-Prävention
  • Suizid-Prävention bedeutet: Suizide verhindern.
    Die DGS möchte Menschen helfen.
    Damit sie sich nicht das Leben nehmen.
    
    Suizid-Prävention wirkt.
    
    Heute nehmen sich in Deutschland weniger Menschen das Leben. 
    Vor 40 Jahren waren es noch etwa doppelt so viele.
    
    Aber es gibt noch viel zu tun.
    Wir wollen, dass die Zahl immer kleiner wird.

Hinweis

Text in Leichter Sprache: Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention e.V.
Redigat und Prüfen durch Menschen mit Lernschwierigkeiten:
www.leichte-sprache-sachsen.de

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